Péče o pleť – co opravdu funguje?

Každý z nás chce mít hladkou a pevnou pokožku, ale často neví, kde začít. Nejde jen o krémy, ale i o každodenní návyky. V tomto článku vám ukážu, co můžete dělat hned teď, abyste viděli rozdíl.

Jak na povislou kůži pod bradou

Jedním z nejčastějších problémů je volná kůže pod bradou. Může se objevit po hubnutí, stárnutí nebo jen z toho, že nosíme hodně váhy. Nejlepší je kombinace cvičení, správné hydratace a případně profesionálních zákroků.

1. Cvičení obličeje – jednoduché pohyby, jako je zvedání brady k stropu a držení 10 sekund, posílí svaly pod kůží. Opakujte 3 série denně a uvidíte, že kůže začne být pevnější.

2. Hydratace – pít alespoň dva litry vody denně pomáhá udržet elasticitu. Když je tělo dobře hydratované, pokožka vypadá svěžejší.

3. Výživa – vitamín C, vitamín E a kolagen podporují obnovu buněk. Přidejte do jídelníčku citrusy, ořechy a ryby.

4. Profesionální ošetření – pokud chcete rychlejší výsledek, můžete zvážit radiofrekvenční lift nebo laserové ošetření. V klinice LA Estetika vám poradí, co je nejvhodnější.

Denni rutina, která pomáhá

Na ráno i večer si udělejte pár minut pro pleť. Začněte čistícím gelem, pak tonik a nakonec lehký krém s SPF. Pokud máte problém s volnou kůží, vyberte si produkt s retinolem nebo peptidy – pomáhají zvyšovat tvorbu kolagenu.

Nezapomínejte na pravidelný peeling jednou až dvakrát týdně. Odstraní odumřelé buňky a podpoří vstřebávání dalších přípravků.

Další tip: když spíte, použijte polštář s vyšší výškou. Pomůže to zabránit sklouznutí pokožky během noci a snižuje otoky.

Zapamatujte si, že výsledky nejsou okamžité. Kombinace cvičení, péče a výživy vám ale přinese viditelný efekt během několika týdnů. Pokud potřebujete poradit, kontaktujte nás v LA Estetika – rádi vám pomůžeme najít nejlepší řešení pro vaši pleť.