Na co jsou dobré kompresní ponožky po abdominoplastice?

Po abdominoplastice se mnoho lidí ptá: kompresní ponožky jsou opravdu potřeba? Nebo je to jen další způsob, jak vás v lékárně přesvědčit k nákupu? Skutečnost je jednoduchá: pokud jste podstoupili abdominoplastiku, kompresní ponožky nejsou volitelné doplněk - jsou součástí bezpečného zotavení. A nejde jen o pohodlí. Jde o to, abyste se vyhnuli vážným komplikacím, které mohou změnit celý váš zážitek z operace.

Proč jsou kompresní ponožky důležité po abdominoplastice?

Po operaci břicha jste dlouho v klidu. Někdy i několik dní nejste schopni chodit. Tělo je v klidu, krev se pomalu pohybuje, a to je přesně ten okamžik, kdy se může vytvořit krevní sraženina. Tyto sraženiny se nejčastěji tvoří v hlubokých žilách nohou - odborně se tomu říká hluboká žilní trombóza. Pokud se jedna z těchto sraženin uvolní, může cestovat k plicím a způsobit plicní embolii - jednu z nejnebezpečnějších komplikací po velkých operacích.

Kompresní ponožky fungují jako přirozený „pumpa“. Stlačují nohy od chodidel směrem vzhůru. Tím podporují odtok krve z dolních končetin zpět k srdci. Když krev proudí rychleji, méně se tam zadržuje. A když se krev nezadržuje, těžko se tam tvoří sraženiny.

Nejde jen o zdraví - jde o to, abyste se mohli dříve vznášet, chodit, dýchat hlouběji a obnovit si svou svobodu. Mnoho pacientů říká, že bez ponožek se cítili „zavření“ v posteli. S nimi se cítili bezpečněji a mohli se více pohybovat už v prvních dnech.

Co se stane, když je nebudete nosit?

Někteří lidé si myslí, že když nejsou obezitní, nekouří a nejsou starší, tak jim to nehrozí. To je nebezpečný mýtus. Operace sama o sobě zvyšuje riziko krevních sraženin - i u zdravých lidí. Podle studií z Journal of Plastic and Reconstructive Surgery má každý pacient po abdominoplastice 1 až 5 % riziko výskytu hluboké žilní trombózy bez prophylaxe. S kompresními ponožkami se to sníží na méně než 0,5 %.

Když se sraženina vytvoří, nemusíte o tom vědět, dokud se nestane katastrofa. Příznaky mohou být nejasné: lehká bolest v noze, mírné otoky, pocit těžkosti. A pak - náhle - bolest na hrudi, nemožnost dýchat, závratě. To už není „jen nepohodlí“. To je nouzová situace.

Nezapomeňte: při abdominoplastice se často kombinuje s jinými zákroky - například s liposukcí nebo zvedáním stehen. Čím větší je rozsah operace, tím vyšší je riziko. A kompresní ponožky jsou jedna z mála věcí, které skutečně snižují toto riziko bez léků.

Jaké kompresní ponožky si vybrat?

Není všechny ponožky stejné. Neberete si ty, co máte od babičky z doby, kdy nosila „přípravek na těžké nohy“. Ty nejsou dostatečně silné.

Po abdominoplastice se doporučují ponožky třídy II (20-30 mmHg). To znamená, že stlačují nohu dostatečně, aby podpořily odtok, ale ne tak moc, aby omezily krevní oběh. Třída I (15-20 mmHg) je příliš slabá pro pooperativní období. Třída III (30-40 mmHg) je příliš silná a může způsobit nepohodlí nebo i poškození kůže.

Volte ponožky s graduovanou kompresí - tedy s největším tlakem u členění a postupně slabším směrem vzhůru. To je klíčové. Ponožky bez této funkce jsou jen „obalení“ - nepracují.

Material? Vyberte si ty z polyamidu a elastanu. Mají dobrou ventilaci, nezadlávají, neznečišťují se rychle a jsou odolné proti praní. Některé mají i antibakteriální úpravu - to je výhoda, když se nošejí několik dní po sobě.

Nezapomeňte na délku. Po abdominoplastice se doporučují ponožky až ke stehnům - tzv. komprese až ke stehnům. Pokud máte delší nohy nebo jste měli i zákrok na stehnech, ponožky by měly sahat alespoň na polovinu stehna. Krátké ponožky (do kolena) nejsou dostatečné.

Kdy a jak dlouho je nosit?

První ponožky si obléknete ještě v operačním sále. Ano, opravdu. Zpravidla je vás lékař nebo sestra oblékne před tím, než vás odvezou do výkonného pokoje.

Po operaci je potřeba je nosit 24 hodin denně, jen když se koupete. Nejde o „když se cítím lépe“ - jde o pravidlo. V prvních 5 až 7 dnech je to nejvýznamnější. Po této době vám lékař řekne, že můžete nosit jen během dne a odpočívat v noci - ale jen pokud už jste se pohybovali dostatečně a nemáte otoky.

Obvykle se nosí 2 až 6 týdnů. Někteří pacienti je nosí déle - pokud mají zbytečné otoky nebo se cítí, že nohy „nejsou v pořádku“. To není špatné. Pokud je lékař neodporuje, můžete je nosit i 8 týdnů. Některé osoby je nosí i při dlouhých cestách nebo při práci, která vyžaduje stání - protože to pomáhá i po zotavení.

Nezapomeňte: když je oblékáte, musí být hladké. Žádné vrásky. Žádné přehnutí u kotníku. Vrásky znamenají tlak na jednom místě - a to může vést k poškození kůže nebo i k tvorbě vředů. Pokud nevíte, jak je správně obléknout, požádejte sestru, aby vám to ukázala. Je to jednoduché - ale musíte to dělat správně.

Co dělat, když ponožky pálí nebo způsobují nepohodlí?

Někdo říká: „Ponožky mě pálí jako oheň.“ To je normální v prvních dnech. Kůže je citlivá po operaci, může být sušší, může být oteklá. Ale pokud pálí tak, že nemůžete spát nebo se nemůžete pohybovat - je to signál.

Možná máte špatnou velikost. Ponožky nejsou jako trička - nejde o „největší, které se vám vejde“. Je třeba změřit obvod kotníku, nejširší část lýtky a délku nohy. Pokud máte příliš velké, nebudou stlačovat. Pokud máte příliš malé, budou vás pálit.

Možná máte alergii na materiál. Některé ponožky obsahují latex nebo barviva. Pokud máte citlivou pokožku, vyberte si ty označené jako „hypaloergenní“ nebo „bez latexu“.

Možná máte otoky, které se zvětšují. Pokud se noha začne výrazně zvětšovat, kůže se zčervená nebo ztmaví, nebo se objeví modřiny - okamžitě zavolejte lékaře. To může být příznakem krevní sraženiny, která už vznikla.

Co jiného můžete dělat kromě ponožek?

Kompresní ponožky nejsou jediný nástroj. Jsou ale nejvíce efektivní a nejjednodušší. Aby byly účinné, kombinujte je s těmito věcmi:

• Časná mobilizace - jeďte se chodit už první den po operaci. I jen 5 minut každých 2 hodiny. Tím aktivujete svaly, které pomáhají pumpovat krev.
• Hydratace - pijeďte dostatek vody. Dehydratace způsobuje, že krev je hustší a těžší k pohybu.
• Nezvedání těžkých věcí - alespoň 6 týdnů. Zvedání zvyšuje tlak v břiše a zpomaluje odtok krve z nohou.
• Chůze po schodech - pomáhá aktivovat svaly v nohou. Není to jen cvičení - je to prevence.
• Léky - některým pacientům lékař předepíše i antikoagulancia (léky na ředění krve). To je ale individuální rozhodnutí. Nezaměňujte ponožky za léky - jsou to doplňky, ne náhrady.

Co se stane, když zapomenete ponožky na noc?

Pokud jste je zapomněli na jednu noc a nebyli jste v klidu celý den, pravděpodobně se nic nestane. Ale pokud jste byli v posteli 12 hodin, nechodili jste, nevypili jste vodu a nebyli jste v pohybu - pak je riziko vyšší.

Neztrácejte čas na „to už je pozdě“. Když si všimnete, že jste je neoblékli, oblékněte je hned, jak budete schopní. Nečekejte na ráno. Nečekejte, až se probudíte. Krev se nezastaví jen proto, že jste spali. Pokud se vám to stane často, pořiďte si ponožky s lehkým zámkem nebo s dlouhými šňůrkami - tak je můžete obléknout i v posteli.

Je možné používat kompresní ponožky i po zotavení?

Ano. Mnoho lidí je po zotavení stále nosí - při dlouhých letech, při letování, při práci, kde stojíte celý den. Nebo při těhotenství. Kompresní ponožky nejsou jen „pooperativní pomůcka“. Jsou nástrojem pro zdravý oběh krve.

Pokud máte v rodině historii krevních sraženin, pokud máte varixy, nebo pokud jste častěji cestujete letadlem - můžete je nosit i jako prevenci. Nejsou to „léky“, které se dávají jen na krátkou dobu. Jsou to „pravidelné péče“ - jako čištění zubů.

Někteří lidé je nosí i po deseti letech po abdominoplastice. A ne proto, že jim někdo říkal. Ale proto, že cítí, že jejich nohy jsou lehčí, méně unavené a méně otoké.