Natržená šlacha může být velmi bolestivá a omezuje pohyb. Tento článek se zaměřuje na příznaky, které můžete očekávat, postupy pro domácí léčbu, kdy vyhledat lékařskou pomoc a tipy, jak předcházet zranění šlach. Naučte se rozpoznat varovné signály a získejte užitečné rady pro péči o šlachy.
Příznaky šlachy – jak je rozpoznat a co s nimi dělat
Šlacha je tenká tkáň, která spojuje sval s kostí. Když se něco pokazí, často to cítíte jako ostrou nebo pálivou bolest při pohybu. V tomto článku vám řeknu, jaké příznaky naznačují problémy se šlachou a co můžete udělat, než zavoláte lékaře.
Běžné příznaky a co je způsobuje
Nejčastější signál je bolest během zatížení – například při zvedání těžkých věcí nebo běhu. Bolest může být tupá, ostrá nebo pálivá a často se zhoršuje po delším sezení nebo po noci. Další příznak je otok nebo citlivost kolem kloubu, kde šlacha končí. Pokud cítíte „praskání“ či „škubnutí“ při pohybu, může jít o částečné poškození šlachy.
Už po několika dnech se můžete setkat s pocitem únavy ve stejném místě, i když jste nic nezatěžovali. Často to souvisí s přetížením – třeba při sportu nebo špatném držení těla v práci. Menší naražení může vyvolat zánět (tendinitidu), který se projevuje teplotním zvýšením a mírným zarudnutím kůže.
Kdy vyhledat odbornou pomoc
Jestliže bolest přetrvává více než týden, nebo se zhoršuje i v klidu, je čas navštívit ortopeda. Stejně tak při výrazném otoku, ztrátě síly nebo pokud se vám kloub „zamkne“ při pokusu o pohyb. Lékař může doporučit ultrazvuk, magnetickou rezonanci nebo jednoduchý rentgen, aby zjistil rozsah poškození.
Neodkládejte problém jen proto, že se zdá drobný. Šlacha potřebuje čas na hojení a časté přetěžování může vést k trvalému poškození a potřebě operace. Firmy jako LA Estetika mají specialisty, kteří vám poradí, zda je vhodná fyzioterapie, injekce nebo jiné ošetření.
Mezitím můžete pomoci sami: odpočiňte postiženou končetině, použijte led na 15‑20 minut několikrát denně a vyhněte se aktivitám, které bolest zhoršují. Jemné protahování a posílení okolních svalů pod dohledem fyzioterapeuta často přináší úlevu.
Prevence je klíčová. Rozcvičení před sportem, postupné zvyšování zátěže a správná technika při cvičení snižují riziko zánětu šlach. Pokud máte sedavé zaměstnání, vstávejte každou hodinu, protáhněte se a nechte šlachy „oddechnout“.
Pamatujte, že vaše tělo vám dává signály. Když cítíte neobvyklou bolest, neignorujte ji. Včasná péče vám může ušetřit mnoho času, bolesti i peněz. A pokud potřebujete odborný názor, klinika LA Estetika je připravena pomoci vám najít nejlepší řešení.