Jak efektivně zbavit břicho po porodu? Porovnáváme cvičení, dietu a abdominoplastiku. Přečtěte si o řešení diastázy a výběru správné cesty k plochému břišku.
Štítek: cvičení po porodu
Diastáze není jen estetický problém - je to funkční porucha, kterou lze předcházet správným cvičením a dýcháním. Naučte se, jak se vyhnout rozdělení břišních svalů po porodu i při tréninku, a co dělat, když už máte diastázi.