Polohy po mammoplastice: Jak správně ležet a pohybovat se po operaci prsou

Polohy po mammoplastice, chirurgický zákrok na změnu tvaru nebo velikosti prsou nejsou jen doporučením – jsou klíčem k bezpečnému hojení. Pokud se nebudete držet správných pozic, můžete způsobit posun implantátů, zvýšit otoky nebo prodloužit bolest. Nejde o to, jak se cítíte, ale o to, co vaše tělo potřebuje v prvních dnech po zákroku.

Nejbezpečnější poloha je ležení na zádech s lehce zvednutou horní částí těla. Použijte pohodlné podušky nebo polohovací klíny, aby se prsa nesměřovala dolů. Nepřekřížené ruce a vyhýbání se tlačení na prsa jsou základ. Pokud se musíte převrátit, dělejte to pomalu a jako celek – neohýbejte se z boků ani se nepřevalujte na břicho. kompresní podpěry, speciální podpěrky, které stabilizují prsa a snižují otoky jsou vaše nejlepší spojenky. Nesnímejte je, dokud vám to lékař neřekne – i když se vám to může zdát nepohodlné. Nezapomeňte, že bolest po mammoplastice, běžný, ale ovladatelný příznak pooperačního období se nejlépe zmírňuje klidem, ne pohybem.

Co se nesmí? Nikdy neseděte na kraji postele s předkloněným tělem. Nepoužívejte vysoké polštáře pod hlavou, které vás nutí zvedat ruce nad hlavu. Nepřenášejte těžké věci, ani nezvedejte děti. I když se vám zdá, že jste v pořádku, vaše tkáně jsou stále v obnově – a každý náhlý pohyb může způsobit poškození. V prvních týdnech je klid vaší největší silou. Až se začnete cítit lépe, začněte pomalu s lehkým pohybem, ale jen pod dohledem lékaře.

V této sbírce najdete praktické rady od lidí, kteří už prošli tímto procesem – od toho, jak správně nosit kompresní podpěry, až po to, jak se vyhnout běžným chybám, které zpomalují hojení. Zjistíte, kdy je možné začít opět spát na boku, jak dlouho trvá, než bolest ustoupí, a proč některé polohy jsou pro vaše tělo jako výbuch. Všechny informace jsou založené na reálných zkušenostech a doporučeních odborníků z LA Estetika – bez flusu, bez přehnaných slibů, jen to, co opravdu funguje.