Proč máte velké břicho, i když jíte zdrávo a cvičíte? Příčiny nejsou jen kalorie - stres, spánek, alkohol a hormony hrají roli. Liposukce není řešení, pokud nezměníte životní styl.
Velké břicho: Jak se zbavit tuku na břiše a co vám opravdu pomůže
Problém s velké břicho, odolný tuk na břiše, který neodchází ani při dietě a cvičení. Also known as tuk na břiše, it často zůstává i po ztrátě váhy, protože není jen otázkou kalorií – záleží na genetice, hormonech a stresu. Ne každé břicho je stejné. Někdo má tuk jen pod kůží, jiný má ho i vnitřně, kolem orgánů – a to je jiná věc. Když už jste vyzkoušeli všechno, co vám přátelé, internet i trenéři radili, a nic nepomohlo, je čas se podívat na lékařské možnosti.
Liposukce břicha, chirurgický zákrok, který odstraňuje přebytečný tuk z povrchu břicha pomocí tenké trubky. Also known as odsávání tuku, it je ideální pro ty, kteří mají dobrý tvar těla, ale zůstal jim odolný tuk na břiše. Nejde o způsob, jak zhubnout – jde o dokončení práce, kterou dietu a cvičení nezvládly. Jiná možnost je abdominoplastika, operace, která nejen odstraní tuk, ale také napne uvolněnou kůži a posílí svaly břicha. Also known as plastika břicha, it se používá po těhotenství, po velké ztrátě váhy nebo u lidí s oslabenými svaly. Tyto zákroky nejsou pro každého. Pokud máte vážné zdravotní problémy, nejste stabilní ve váze nebo máte závažné onemocnění, lékař vám je odporučí.
Po operaci není konec. pooperativní péče, správná péče po zákroku, která zahrnuje nosení kompresního oblečení, správný spánek a postupné vracení se k pohybu. Also known as obnovovací doba, it určuje, jak rychle se zotavíte a jak výsledek vypadá. Nosení kompresních punčoch nebo speciálního opasku není jen pro pohodlí – zabraňuje krevním sraženinám a pomáhá kůži přilnout k novému tvaru. Pokud to přeskočíte, můžete mít více otoků, déle bolet a výsledek nebude tak dobrý.
Nezapomeňte: žádná operace nezruší špatné návyky. I po liposukci nebo abdominoplastice potřebujete zdravou výživu a pohyb – jinak se tuk vrátí. Ale alespoň máte šanci začít znovu s čistým listem. V této sbírce najdete přesné odpovědi na otázky, které vás možná trápí: Jak dlouho trvá bolest? Kdy můžete znovu cvičit? Kdy se jizvy vybělí? Kdo hradí abdominoplastiku z pojišťovny? A proč je čistota nosu po operaci důležitější, než si myslíte? Všechno to je tady – bez flusu, jen konkrétní informace od lidí, kteří to dělají každý den.